男性在年轻人和中年人中有强烈的性欲是正常的。特别是在夏天，性感女性更容易产生冲动。这是正常的生理反射，但通常是可控的。正常男性每周做三到四次性生活是正常的。生理反应，没有必要刻意控制，分散注意力可以减少欲望。
一般来说，男女之间的性生活过程意味着从拥抱，抚摸，接吻开始，直到结束，这个过程是几分钟，长度可以是几个小时。然而，大量的性交意味着双方的性器官完全接触，过程短至几十秒并且长达几十分钟。
性生活时间没有一定的标准。在正常情况下，男女在性生活中，从性兴奋开始到结束，持续时间约为5-15分钟。当然，每对夫妻的身体状况和性生活习惯都不同。这是每对夫妻每次发生性行为的具体情况和环境条件。因此，每个性生活持续多久？没错，没有确切的标准。
但有一件事是肯定的。一次性生命的时间持续很长时间，这对丈夫和妻子都是不利的。在性生活中，不仅两侧的性器官处于充血状态，而且从性兴奋到高潮，身体的许多组织都参与这种特殊的生理过程，如心跳加快，血压升高，加速呼吸和全身皮肤。血管扩张，出汗增多等，因此，在这个过程中，身体的能量消耗显着增加，并且新陈代谢增强。若是每次性生活持续很长时间，都会使身体的能量消耗过多，让人感到疲倦，甚至精神疲惫，全身不适，肌肉酸痛等不适，影响第二天的工作和生活。
同时，性生活过长，它可以增加各种疾病的发病率。在性生活中，双方的性器官在高度拥挤的情况下紧密接触和活动。若是太长，女性更容易引起尿路感染，月经失调等。男性容易发生前列腺炎。可以看出，性生活太长，不利于人体。因此，那些认为性生活持续时间越长，获得性满足就越多的人，以及对人体有益的观点是不可取的。
一对夫妻性生活中不和谐的一个常见原因是男人的射精太快，所以男人持续的时间越长，女人就越有可能达到高潮。若是男人的时间太短，这会导致女人的性欲无法满足，甚至性生活也很冷淡。
那么你如何延长性生活时间？以下是以下方法：
分心方法。这时，若是要想一想其他事情，会暂时缓解射精的冲动。
调整速度。
3.增强体质。一般来说，身体健康状况较好的人有更长的时间。所以基本上，你必须锻炼并注意营养。
4.经验合作。
5.改变位置。
6.其他方法如戴安全套也可以延长性生活时间。
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