许多男人觉得，一旦性兴奋达到一定程度，就无法控制。伙伴总是抱怨时间太短，没有感觉就结束了。因此，每当男人害怕时间太短时，他们就越担心，他们越紧张，时间就越短。结果是射精的阈值越来越低，因此他们不会感到非常兴奋，因此他们射精，这通常被称为早泄。

事实上，该男子克服了早泄，因此性生活的秘诀非常好。掌握在自己手中的秘诀不是保健品和壮阳药物。相反，你应该很好地了解自己的性反应，对刺激后的阴茎的物理反应敏感，科学研究。性反应的全过程，准确把握射精的门槛。

射精是强烈性刺激下健康男性的反映。当性刺激达到一定程度时，它会使阴茎勃起，阴茎可以达到性强，然后进行性交。阴茎插入阴道后，若是想要射精，需要迅速大幅度抽搐。生殖器相互摩擦，局部刺激增加，性兴奋持续上升。当性兴奋达到射精阈值时，睾丸液，附睾，精子，精囊液和前列腺液排泄到后尿道。此时，后尿道会充满射精，这被称为“射精”。此时，膀胱的颈部肌肉塌陷。若是再次抽搐，会阴肌肉会发生阵发性收缩，精液将从尿道口喷出，称为射精。射精时，会感到难以形容的舒适感和欣快感。同时伴有呼吸急促，血压升高，以及全身肌肉的自主和不自主收缩。

综上所述，射精的过程是：第一步，附睾，输精管平滑肌收缩，驱使精子到后尿道，同时膀胱括约肌收缩，防止精液进入膀胱和尿液进入尿道，精子在后尿道和前列腺，精囊和尿道腺的分泌物混入精液中。在第二步中，由于坐骨海绵体肌和阴茎海绵体肌的节律性收缩，精液被注射到体外。

可以看出，在“放气”期间，即射精过程的第一步刚刚到来，只有尿道充满后射精的感觉，没有不可控制的肌肉阵发性髂骨收缩。暂停抽查将有效控制会阴肌的阵发性收缩并停止射精过程。换句话说，控制自己处于“通缩”状态，不仅会使你的性兴奋感升高，而且还会避免立刻从顶点向下倾斜，从而使你的意识延长性生活时间。控制自己处于“通缩”状态的关键是：

1、有性生活的耐心，了解受刺激后阴茎的感觉；

2、你的身体对这种感情变化的反应是什么；

3、明确掌握改变阴茎强度的力量，角度，节奏等因素，哪一个是你最敏感，感觉最好的；换句话说，这个因素就是你；4.在关键时刻停下来的感觉是什么？不要将这种感觉定义为“不舒服”，而是将其定义为“准备好”；

5，去除控制射精是一种对身体有害的悖论。

掌握这些科学知识并掌握这些行为训练方法，当你对性伴侣有充分的性兴趣时，当你想要给予更多的性刺激时，当你想要长时间徘徊爱情时，你就可以充分享受到性别。