肾脏是人体不可缺少的重要器官，是一部动力强大的“净化器”。常有言，十肾九虚。真的是这样吗?

是的!虽然肾脏功能强大，但它很容易受伤。

据最新发表在国际顶尖医学杂志《柳叶刀》上的一项研究报道，我国慢性肾脏病的患病率为10.8%，简单说，就是十个中国人中就有一个患有此病。

当有男性朋友说腰痛，身边的人肯定会回他一个邪恶的笑(肯定是那方面有问题~)

肾虚等于性功能障碍?

有人认为肾功能不全就是肾虚，只要赶紧进补，就可以补救，结果病情越来越严重。

其实，肾虚和性功能两者没有太大的关系，中西医里是两个不同的概念，绝不可简单将其划等号。

从现代医学上讲，正常的性功能有赖于性器官解剖结构、内分泌系统、血液循环系统的正常，及神经反射通路和心理状态的良好，任何一环出现异常都可能影响性生活表现。

虽然肾虚可造成阳痿，但阳痿不一定都是肾虚引起的。影响男性性能力的因素较多，中医认为血瘀、肝郁、湿热等都可引起阳痿。

北京中医药大学一项针对700多名性功能障碍患者的调查显示，只有32.9%的人是因肾虚引起的。

所以不是说肾虚就一定是战斗力不够，而是肾虚可能导致性功能障碍的，所以千万别随便戴“肾虚”的帽子。

两种肾虚要分清

01肾阳虚典型症状为畏寒怕冷

中医认为“阳虚生外寒”，因此肾阳虚多表现为怕冷，常常表现为面色苍白、手脚冰凉、精神不振、容易疲劳、失眠健忘、腰膝酸软、夜尿频多等。

肾阳虚者宜温肾补阳，可选择中成药如壮腰健肾丸、右归丸、金匮肾气丸等。

02肾阴虚典型症状为上火

肾阴虚的人群叫“燥热一族”，他们在肾虚的同时还有热的征象。

中医理论有“阴虚生内热”之说，肾阴虚容易出现五心烦热 (即手心、脚心以及胸口感觉烦热)、口干舌燥、小便黄、大便干、精神状态差、急躁易怒、失眠多梦、睡觉时容易出汗等症状。

肾阴虚者宜滋肾养阴，可选择中成药如六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸。

养肾护肾就这么做

定期体检

若想保护好肾脏，需定期做常规体检，一旦检查报告中肾功能指标异常需及时就医。

体检项目分为尿常规和肾功能检查，尿常规主要看一看尿液中有没有血尿、蛋白以及尿比重。肾功能检查需关注肾小球滤过滤、血肌酐以及血尿素氮等指标。

少熬夜

熬夜会对肾脏带来不可逆的损伤，24小时肾脏都在不停的运作，不过也有自己的生物钟。到了晚上肾脏血流量会有所减少，运作效率低。

若总是熬夜会紊乱肾脏生物钟，易导致肾功能减退。

切勿滥用药

几乎所有的药物都会在肾脏中过滤，生活中的某些药物会对肾脏有一定的毒性作用，如非甾体类消炎药。

如果性功能减退确实是因肾虚引起的，那么补肾药物的选择也应该慎重，必须在医生指导下合理用药，切不可滥用药。

最后提醒一句

补肾前

一定要学会自我判断

到底自己是属于肾阳虚还是肾阴虚

然后对症治疗

尤为重要!