菊花和枸杞都是人们很熟悉的物品了，而将菊花和枸杞结合在一起泡茶，你有尝试过吗？这样的结合会产生什么功效和作用呢？想要健康养生的朋友们，一定要好好看看下文。接下来就先介绍下它们吧。

一、菊花

菊花具有疏风清热、解毒明目的作用，对葡萄球菌、绿脓杆菌、结核杆菌、痢疾杆菌、流感病毒及皮肤真菌等均有抑制作用。大剂量菊花还能降低血压，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等亦有明显效果。

二、枸杞

枸杞能养阴补血，益精明目。枸杞还有降低血糖的作用，能降低血中胆固醇，防止动脉粥样硬化的形成，从而达到预防冠心病的目的。能够滋补肝肾、益精明目、养血，增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞实用的功效就是抗疲劳和降低血压。

三、菊花枸杞茶

功效：具有散风清热、平肝明目之功效，用于治疗风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花。胎菊能有效减轻电脑辐射对人体的伤害，特别是对眼睛的伤害，放入适量枸杞子、桑叶等混合泡饮，就是中医经典祛肝火明目的组方茶-菊杞茶，清爽润口。不管你是电脑一族或学生，若是经常感觉眼睛又干又涩，布满血丝，一定要试试这道茶，因为菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，枸杞则含丰富的维他命A，是一种温和的护眼食材。脾胃虚弱者注意，在泡茶时放上几枚大枣，加强健脾作用。

四、注意事项：

喝枸杞菊花茶时，人们往往还喜欢加上几颗冰糖以增加口感。专家认为，菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，好别加糖，应单喝菊花茶。不同体质应选择不同的凉茶，随便乱喝不仅不能达到保健作用，有时反而会引起副作用。上火，须辨明虚实夏枯草、菊花茶等有清热去火、清肝明目之效，对于这两种火旺都有对症灭火的作用。但须注意，由于性偏苦寒，体虚之人不宜多喝。

每一样药品都有其益处和害处，我们千万要避免害处给自身带来的危害，这样才能做到健康养生，每天都能拥有好状态去迎接生活。菊花枸杞茶的功效也挺不错的，大家不妨在家里尝试一下，只要适量地喝茶就会有明显的好效果。